Kultaanen on paikka, jossa voit rentoutua, kerätä ja kasvattaa fyysisiä sekä henkisiä voimavarojasi ja hyvinvointiasi. Meiltä saat niin liikunta- kuin luontaispalveluja laidasta laitaan.
Järjestämme myös erilaisia hyvinvoinnin tapahtumia, workshoppeja sekä räätälöityjä TYKY- ja TYHY-päiviä.
Tervetuloa!
Liikunta
Yin-Jooga
Tämä tunti on Restoratiivista joogaa eli kehoa fyysisestä tai henkisestä rasituksesta palauttavaa joogaa.
Sinun ei tarvitse osata yhtään joogan asanaa tullessasi tälle tunnille. Kaikki asanat näytetään yksityskohtaisesti, avustetaan sekä tuetaan. Jokaisessa asanassa viivytään useita minuutteja jolloin kehon suurimmille peitinkalvoalueille (fascia) päästään vaikuttamaan, paineistetaan tai tonifioidaan meridiaaneja.. Yin-joogan tavoitteita on mm. saada vahvat, joustavat nivelet ja sidekudokset, jolloin voiman siirto ja tuotto vahvistuvat. Yin-jooga aktivoi parasympaattista hermostoa, jolloin keho rentoutuu, stressitaso laskee, mieli hiljentyy ja rauhoittuu. Tunti sopii kaikille. Erityisesti sinulle joka elät stressaavassa elämäntilanteessa tai sinulle joka koet olevasi fyysisesti erittäin kankea. Sinulle joka kaipaat rauhoittumista ja hyvää unta.
Mukaasi tarvitset vain vesipullon, yllesi mukavat lämpimät venyttelyyn sopivat vaatteet sekä villasukat. Halutessasi voit ottaa oman viltin ja tyynyn mukaasi.
Hinta: 75min. 13e
Laitepilates
Laitepilatestunnilla mennään suoraan pilatesharjoittelun ytimeen. Pilatesmenetelmän kehittäjä Josef Pilates kehitti lukuisia laitteita, joiden toiminta perustuu jousivastuksiin.
Jousien tuoma vastus takaa koko kehon tehokkaan harjoituksen. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja sekä tarjoaa laajan valikoiman harjoitteita, jotka parantavat kokonaisvaltaisesti fyysistä kuntoa, kehotietoisuutta sekä hyvinvointia.
Laitepilates lisää nivelien terveyttä ja liikkuvutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Laitepilates vähentää stressiä ja rauhoittaa ,sillä tietoinen hengitys yhdistettynä keskittyneisiin ja kontrolloituhin liikkeisiin rauhoittaa hermostoa .
-Pilateksen tavoitteena on toimiva keho, joka pysyy terveenä mahdollisimman pitkään.
Salimme varusteisiin kuuluvat:
- Reformer with Tower End
- Wunda Chair
- Ladder Barrel
Laitepilateksen pariin pääset käymällä 5x alkeet kurssin, jonka jälkeen voit osallistua haluamallesi jatko kurssille.
Hinnat:
- Laitepilates 5x Kurssi 135e
- Laitepilates 10x Kurssi 250e
- Yksityistunti 65e
Yksityistunnin voit varata numerosta
0407593753/Anne-Mari
MP Kasvoklinikka
Kasvoklinikan tavoitteena on tasapainottaa kasvojen muotoa, lisätä ilmeikkyyttä, vapauttaa kireät kasvojen lihakset ja vahvistaa mm. kasvojen heikkoja lihaksia.
Method Putkisto Kasvoklinikka on jo klassikko , sillä Marja Putkisto on kehittänyt tämän metodin jo yli 30vuotta sitten.
Kasvoklinikan tavoitteena on tasapainottaa kasvojen muotoa, lisätä ilmeikkyyttä, vapauttaa kireät kasvojen lihakset ja vahvistaa kasvojen heikkoja lihaksia, kirkastaa katsetta sekä tuoda hehkua kasvoihin erilaisin harjoittein. Ihana erilainen kasvotunti joka yllättää monipuolisilla ja tehokkailla harjoitteilla.
Hinta : 5x kurssi 90e
Pilates Matto
Pilates on laajasti tunnettu keskivartalon, mutta myös koko kehon hallintaa kehittävä liikuntamuoto, jossa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen, kehon keskuslinjan ja syvän ydintuen löytäminen.
Tunnit rakentuvat Josef Pilateksen klassisen repertuaarin ympärille alkeet, keskitaso ja jatkotason liikkein. Meillä mattotunnit alkavat alkeet ryhmässä jonka jälkeenvoi siirtyä jatkotason kurssille . Jatkotason kurssilla teemme keskitason sekä jatkotason liikkeitä varioiden. Nämä tunnit ovat kurssimuotoisena koska harjoittelu etenee progressiivisesti. Jokaisen liikkeeseen löytyy useita variaatioita, jolloin harjoittelu sopii kaikille jotka pystyvät lattiatason työskentelyyn. Pilates tunnit lisäävät liikkuvutta, koko kehon hallintaa ja vahvuutta, palauttavat raskaista fyysisistä voimaharjoitteluista mutta myös nostavat suorituskykyä. Sopii täydellisesti huippu urheilijoille, mutta myös kunnon kohottajille. Monipuolinen koko kehon harjoitus.
Luontaispalvelut
Kultaanen luontaishoidot
Kultaaset luontaishoidot ovat hyvinvointihoitoja, jotka vahvistavat ja tukevat terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Koulutettu luontaishoitaja ei hoida sairauksia ja ohjaa aina tarvittessa asiakkaansa terveydenhuollon piiriin.
Luontaishoidon päämääriä ovat terveyden ylläpitäminen ja edistäminen, sairauksien ehkäisy, inhimillisen kärsimyksen lievittäminen ja elämänlaadun parantaminen. Luontaisterapeutti ei puutu lääkärin määräämään lääkitykseen tai hoitoon. Luontaishoitaja noudattaa ehdotonta vaitiolovelvollisuutta. Hän pitää salassa asiakkaaseen liittyvät luottamukselliset tiedot ja ylläpitää asiakaskortistoa, johon hän kirjaa hoitoon liittyvät oleelliset asiat.
Luontaishoitaja noudattaa Suomen lakeja ja säädöksiä.
Yrttihoidot
Fytoterapiahoidot eli yrttihoidot perustuvat kasvien ravitsemuksellisiin, fysiologisiin ja farmakologisiin ominaisuuksiin.
Hoitokokonaisuudet ja hinnasto
Kasveja käytetään sisäisesti ja ulkoisesti elimistön puolustusmekanismien toimintaa tukien. Hoidot yhdistetään useimmiten muuhun hoitoon, mm. aromaterapiaan, akupainantaan, shiatsuun, klassiseen hierontaan ja vyöhyketerapiaan.
Fytoterapia eli kasvilääkintä on vuosituhansia vanha tapa hoitaa ihmisten ja eläinten terveyttä kasveilla luonnonmukaisesti ja kokonaisvaltaisesti. Fytoterapian juuret ovat monilta osin kansanperinteessä ja perinnekäyttöön perustuvassa lääkinnässä, mutta nykypäivänä ne ovat myös laajasti tieteellisesti tutkittuja.
Voit varata yrttihoidon Susannalta. Jokainen hoito sisältää alkukonsultaation, jossa kartoitetaan nykyinen terveydentilasi sekä mahdolliset rajoitukset. Hoidoissa käytetään vain luonnonmukaisesti kasvaneita suomalaisia kasveja ja yrttejä. Aromaterapeuttisissa hoidoissa käytettävät eteeriset öljyt täyttävät tarkat laatukriteerit, ovat tutkitusti turvallisia ja tulevat suomalaiselta tuottajalta.
Kaikki hoidot sisältävät alkukonsultaation. Jos tulet hoitoon ensimmäistä kertaa, varaathan hieman ylimääräistä aikaa asiakaskortin täyttämistä varten. Hoidot varataan aina puhelimitse. Jos en pysty vastaamaan puhelimeen, jätäthän viestin, niin soitan sinulle takaisin. Asiakashoitoa tehdessäni en vastaa puhelimeen. Maksuvälineeksi käy myös E-passi, jolla voi maksaa klassista hierontaa.
Olet sydämellisesti tervetullut Kultaasiin Yrttihoitoihin!
Tämä kokonaisvaltainen hoito kiihdyttää elimistön omaa puhdistusprosessia. Saatat tarvita puhdistusta, jos olosi on väsynyt tai voimaton. Puhdas keho on vastaanottavaisempi ja tehokkaampi.
Hoito on aineenvaihduntaa vilkastuttava, selluliittia vähentävä sekä kuona-aineita ja toksiineja kehosta tehokkaasti poistava. Käytettävät kehoa puhdistavat yrtit ja hoidon kulku valikoituvat yksilöllisesti. Hoitoon kuuluu mm. jalkakylpy, aineenvaihduntaa- ja lymfakiertoa vilkastuttava kuivaharjaus ja aromaterapeuttinen hieronta sekä lämmin yrttipakkaus.
Hinta: 75min., 80€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
Erittäin hyvä hoito tukemaan ja elvyttämään hengityselinten kuntoa. Sopii hyvin tukkoisille, astmaatikoille, äänityöläisille ja flunssaisille. Hoidossa käytetään hengitysteitä avaavia yrttejä ja eteerisiä öljyjä, jotka valikoituvat yksilöllisesti. Hoitoon kuuluu mm. jalkakylpy, yläkehoa avaavat shiatsu painelut ja venytykset sekä akupisteiden käsittely, aina yksilöllisen tarpeesi mukaan.
Hinta: 75min., 80€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
Tässä kokonaisvaltaisessa kehon paranemisprosessia stimuloivassa akupainantahoidossa käsitellään koko keho akupainannan, vyöhyketerapeuttisen käsittelyn ja aromaterapeuttisen hieronnan keinoin. Kehon eri alueille voi tulla tukoksia, jotka estävät sen normaalin toiminnan. Heijaste- ja akupisteitä käsittelemällä autamme kehon toimintoja tasapainottumaan. Akupainannalla on myös rentouttava vaikutus, sillä se aktivoi parasympaattista hermostoa. Hoitoon kuuluu mm. selän, jalkojen ja pään alueen (myös kasvot) käsittely sekä lämmin yrttipakkaus.
Hinta: 75min., 80€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
Yrttinyyttihoito on ihana ja rentouttava hoito. Jokainen tarvitsee hemmottelua ja hetken pysähtyä itsensä äärelle pysyäksemme terveinä ja elinvoimaisina. Tämä hoito on oivallinen apu myös mm. stressin lievitykseen tai unettomuuteen. Hoito aloitetaan jalkakylvyllä ja rentouttavalla yrttijuomalla, jonka jälkeen keho hierotaan yrteillä täytetyillä nyyteillä ja lämpimällä yrttiöljyllä. Hoitoon kuuluu myös stressiä poistavien ja unen tuloa helpottavien akupisteiden käsittely sekä jalkojen hieronta. Yrtit valikoituvat yksilöllisesti omien tarpeiden ja mieltymysten mukaan.
Hinta: 75min., 80€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
Yrttikasvohoito on ihanan lempeä ja ylellinen hemmotteluhoito. Yrteillä on monia ihoa hoitavia ominaisuuksia. Hoito sisältää ihon puhdistuksen, kuorinnan ja hieronnan kasvojen, kaulan ja dekolteen alueelle. Käytettävät yrtit ja laadukkaat öljyt valikoituvat yksilöllisesti ihotyyppisi mukaan.
Hinta:
- 30min., 45€
- 3 x hoitosarja 120€
- 5 x hoitosarja 200€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
Energiahoito
Energiahoito on erittäin lempeä, syvästi kehoa ja mieltä rentouttava hoito, jolloin mielesi ja kehosi pystyy rentoutumaan. Energiahoidossa parasympaattinen hermosto aktivoituu ja hoito vaikuttaa autonomisen hermoston kautta.
Kehosi saa aikaa ja voimaa palautua sekä ottaa omat parantumisprosessinsa käyttöönsä.
Nämä energiahoidot tehdään 6-ulotteisilla enkelienergioilla, jolloin välitettävä energia on korkeavärähteistä ja syvärakkaudella hoitavaa. Tämä hoito tehdään 12-chakra järjestelmän mukaisesti sekä korkeasti suojatussa yhteydessä.
Hoidon aikana rentoudut ja annat kehosi vastaanottaa hoitavaa energiaa, joka välitetään käsien kautta. Jokainen hoito on yksilöllinen, jolloin keskitytään vain sinulle tärkeisiin sekä sinulle ajankohtaisiin asioihin.
Hinta:
- 60min. 60€
- 90min. 90€
- Etähoito 3vrk 85€
- 1 viikko 120€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
040-759373/Anne-Mari
Kuivakuppaus
Kuivakuppaus eli imukuppihieronta rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, huoltaa lihaksia ja niveliä.
Kuivakuppaus eli imukuppihieronta rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, huoltaa lihaksia ja niveliä erilaisissa kipu- ja jännitystiloissa sekä toimii tehokkaasti ennaltaehkäisten erilaisia rasitusvammoja. Imukuppihieronnan paine on päinvastainen kuin perinteisessä hieronnassa. Tämä hoito sopii erityisen hyvin myös kosmeettisen selluliitin poistoon, johon suosittelen 3-5 kerran hoitosarjaa. Hoidon kulku valikoituu yksilöllisesti ja voimme käyttää tarvittaessa myös pistekuppausta jännitys-, trigger- tai akupisteille.
Hinta:
- 30min., 45€
- 3 x hoitosarja 120€
- 5 x hoitosarja 200€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
040-5027772/Susanna
X°CRYO huippukylmähoidot vartalolle
Huippukylmähoito on luonnollinen, kemikaaliton, tehokas ja nopea paikallinen hoito.
Sitä voidaan käyttää eri puolille kehoa, niin ihon, nivelten kuin lihastenkin hoitoon. Erittäin tehokas hoito myös rasvasolujen ja selluliitin poistoon. Kylmähoito poistaa kipua, lievittää tulehduksia ja turvotuksia, jolloin liikkuvuutesi lisääntyy. Hoidettavalle alueelle saadaan aikaan niin sanottu thermoshokki, jolloin kehon omat paranemisprosessit aktivoituvat turvallisesti, ilman paleltuman tai muiden sivuvaikutusten vaaraa. Hoitosarjoilla on saatu hyviä tuloksia kipualueiden paranemiseen (mm. polvet, kantapäät, ranne, kyynärpää, niskat ja hartiat). Toisinaan jo yksi hoitokerta on jättänyt kivut taakseen. Laite on kehitetty ja patentoitu Suomessa.
Hoito on tehokas esimerkiksi pilateksen alkuun ja loppuun lihasten pehmentämiseen ja elastisuuden lisäämiseen, sekä oireisiin kuten kuluma, reuma, nivelrikko, jäätynyt olkapää, tulehdukset, lihasjännitykset jne. Urheilijoille ja kuntoilijoille huippukylmä on hyvä palauttavana lihashuoltona ja ennaltaehkäisynä, plus traumahoito.
- Nopeuttaa lihasten palautumista
- Kylmähoito treenin jälkeen vähentää maitohappoja
- Lisää liikkuvuutta
- Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartiakipujen lievitykseen
- Nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
- Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
- Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
- Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
- Vähentää stressiä
Hinnat:
- 30 € yksi hoidettava alue
- 25 € muun hoidon yhteydessä
- 15 € lisäalue
- 60 € 5xhoitosarja
- 110 € 10xhoitosarja
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
X°CRYO Huippukylmähoito + led-terapia kasvoille
Huippukylmähoito kasvoille tehdään siihen suunnitellulla cryofacial-maskilla.
X°CRYO™ Facial Maski tehostaa ihon pintaverenkiertoa tehokkaasti. Sinivalo poistaa ihon pinnalta toksiineja. Maskin käyttö virkistää ja kiinteyttää ihoa tehokkaasti.
Huippukylmäkasvohoidolla on saatu hyviä tuloksia mm. aknen ja couperosaihon hoidossa. Kollageenin tuotantoa lisäävänä tämä on oiva anti-age hoito! Tämä hoito on erittäin tehokas esimerkiksi ennen yrttikasvohoitoa, sillä sen vaikutus tehostaa ravintoaineiden imeytymistä ihoon.
- Nopeuttaa verenkiertoa
- Vähentää turvotusta
- Lieventää tulehdusta ihon pinnalla
- Poistaa toksiineja ihon pinnalta
- Lisää kollageenin tuotantoa
- Nopeuttaa aknen parantumisprosessia
- Lieventää punoitusta (couperosaiho)
- Lisää ihon kimmoisuutta ja tasoittaa selluliittia
- Rentouttaa kasvojen lihaksia (purentalihakset)
- Helpottaa päänsärkyä ja migreeniä
Hinnat:
- 30 € kasvojen hoito
- 25 € muun hoidon yhteydessä
- 10 € Kasvoklinikka kurssitarjous
- 60 € 5xhoitosarja
- 110 € 10xhoitosarja
Varaa aika numerosta 040-5027772/Susanna
Äänimaljahieronta
Tämä äänimaljojen avulla tehtävä hieronta on miellyttävä ja todella rentouttava kokonaisuus.
Äänimaljojen resonointi rentouttaa pintaa syvemmälle eli myös syvimpiä lihaksiasi, jotka ovat usein tahdonalaisen hermostomme, mutta myös perinteisen hieronnan ulottumattomissa. Äänimaljojen resonointi rentouttaa, sillä se laittaa kehon nesteet ja nestekertymät liikkeelle värähtelyn avulla. Äänimaljahieronta on hyvin lempeä hierontamenetelmä, mutta tehokas.
Äänimaljahieronnan alussa käymme läpi sinun terveydentilasi, jolloin Äänimalja hieronta on mahdollisimman ihana kokonaisuus juuri sinulle.
Hinta:
60min, 60€
Varaa aika numerosta 040-7593753/Anne-Mari
Rumpurentoutus
Rumpurentoutus on hyvin rentouttava, puhdistava ja voimaannuttava kokemus.
Rummun ääni on alkukantainen ja matala, jota on miellyttävä kuunnella. Ääni saa huomiosi keskittymään itseesi, olemaan läsnä itsessäsi, ja näin ollen rentoutuminen ja luonnollinen paraneminen mahdollistuvat. Rummun äänen värähtely resonoi kehon nesteiden kanssa ja irrottaa sekä liikuttaa nestetukkeumia kehossa. Se rentouttaa myös syvimpiä lihaksiasi, jotka ovat usein tahdonalaisen hermostomme ulottumattomissa, joten jännitykset syvimmissäkin lihaksissasi pääsevät rentoutumaan. Rentoutuksen aikana pintaan voi nousta asioita, joita keho ei ole syystä tai toisesta päässyt tuntemaan. Pidätetyt tunteet voivat saada aikaan kireyksiä eri puolella kehoamme, joten rumpurentoutus voi auttaa sinua pääsemään irti myös kehon fyysisistä kireyksistä. Rentoutuksen aikana ja sen jälkeen, voit kokea suuriakin itseoivalluksien hetkiä.
Hinnat:
- 30€ 30 min.
- 20€ muun hoidon yhteydessä
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
Rumpurentoutus ryhmille
Kysy hinta ja varaa aika numerosta
040-7593753/Anne-Mari
Ryhmävaraukset & TYKY- ja TYHY päivät
Ota yhteyttä ja kysy lisää, niin räätälöidään sinun porukallesi sopiva kokonaisuus!
Palvelut ryhmille
Tiesitkö että jo lyhytaikainenkin oleilu metsässä lisää hyvinvointia ja terveyttä. Luonto auttaa palautumaan stressistä, parantaa mielialaa, alentaa verenpainetta ja tasaa sydämen sykettä.
Luontojooga auttaa sinua irrottautumaan arjesta ja virittäytymään luonnon taajuudelle. Luontojoogassa luonnon elementit lisäävät luontoyhteyttä ja rauhoittavat mieltä sekä rentouttavat kehoa.
Pysähtyminen, läsnäolo ja maadoittuminen ovat luontojoogan tärkeimmät tavoitteet. Teemme lempeitä liikkeitä ulkona ohjaajan ja luonnon opastuksella kuunnellen omaa kehoa ja mieltä. Luonto ja elementit ohjaavat harjoitusta. Tunnin lopuksi teemme rentoutusharjoituksen. Tämä harjoitus suunnitellaan ja toteutetaan juuri teidän ryhmäänne palvelevaksi kokonaisuudeksi. Tähän kokonaisuuteen voidaan yhdistää myös rumpurentoutus tai äänimaljat.
Luontojooga sopii kaikille, eikä vaadi aiempaa joogakokemusta. Luontojooga sopii mainiosti esimerkiksi työhyvinvointi-ja virkistyspäiviin, polttareihin tai ystäväporukalle.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Luontojooga kokonaisuus räätälöidään aina ryhmän koon sekä toiveiden mukaisesti, joten kysy hinta
Anne-Mari 0407593753
tai info@kultaanen.fi
Tämä äänimaljarentutus vie sinut äänimatkalle äänimaljojen, koshi-kellojen sekä tuulikellojen sointujen saattelemana. Äänimatka jossa maljojen resonointi rentouttaa koko kehon solutasolle asti. Ääni värähtelee tiettyä taajuutta johon kehossasi oleva neste reagoi värähtelyllä, joka rentouttaa kehon syvät lihakset ja hermoston, jolloin rentoutuminen on taattu. Käytössäni on Peter Hess® takuu laatuiset äänimaljat, jolloin äänenresonointi on mahdollisimman puhdasta.
Mukaasi tarvitset vain vesipullon, yllesi mukavat lämpimät joustavat vaatteet sekä villasukat. Halutessasi voit ottaa oman viltin ja tyynyn mukaasi.
Rumpurentoutus on hyvin rentouttava, puhdistava ja voimaannuttava kokemus. Rummun ääni on alkukantainen ja matala, jota on miellyttävä kuunnella. Ääni saa huomiosi keskittymään itseesi, olemaan läsnä itsessäsi, ja näin ollen rentoutuminen ja luonnollinen paraneminen mahdollistuvat. Rummun äänen värähtely resonoi kehon nesteiden kanssa ja irrottaa sekä liikuttaa nestetukkeumia kehossa. Se rentouttaa myös syvimpiä lihaksiasi, jotka ovat usein tahdonalaisen hermostomme ulottumattomissa, joten jännitykset syvimmissäkin lihaksissasi pääsevät rentoutumaan. Rentoutuksen aikana pintaan voi nousta asioita, joita keho ei ole syystä tai toisesta päässyt tuntemaan. Pidätetyt tunteet voivat saada aikaan kireyksiä eri puolella kehoamme, joten rumpurentoutus voi auttaa sinua pääsemään irti myös kehon fyysisistä kireyksistä. Rentoutuksen aikana ja sen jälkeen, voit kokea suuriakin itseoivalluksien hetkiä.
Rumpurentoutus ryhmille
Kysy hinta ja varaa aika numerosta 040-7593753/Anne-Mari
Järjestämme erilaisia hyvinvoinnin workhoppeja sekä tapahtumia. Pysy kuulolla!
Kultaanen
Kultaanen on paikka, jossa voit rentoutua, kerätä ja kasvattaa fyysisiä sekä henkisiä voimavarojasi ja hyvinvointiasi. Oppia uusia palautumisen ja rentoutumisen tapoja.
Unohtamatta iloa, huumoria, hauskuutta ja uusien taitojen oppimisen tuomaa hyvää oloa!
Yrittäjä
Anne-Mari Pasto
Olen ammatiltani Joogaopettaja RYT-200, Method Putkisto Pilates ohjaaja, Method Putkisto Original Ohjaaja, Yin-Tonics ohjaaja, Ilmajooga ohjaaja, Barre Ohjaaja, BASI-Pilates CTTC-opiskelija , Sointukylpy-ohjaaja, PVV-Valmentaja, Energiahoitaja, Äänimaljahieroja ja Lähihoitaja.
Olen liikkunut ja liikuttanut itseäni aina jollain tavoin. Mutta olen myös liikkunut liikaa, ollut ylikunnossa ja saanut erilaisia fyysisiä vammoja liian kovasta harjoittelusta. Olen myös elänyt aikoja, jolloin en ole liikkunut juuri lainkaan ja kokenut miltä tuntuu aloittaa liikkuminen pitkän ajan jälkeen. Olen aloittanut liikkumisen nuorena, mutta myös keski-ikää lähentyvänä ja kokenut miten erilaista on kunnon kohottaminen nuorena, jolloin kaikki harjoittelu näkyy kehossa heti ja kuinka keski-ikää lähentyvänä saa tehdä töitä enemmän saavuttaakseen tavoitteensa. Olen kokenut miten synnytyksen sekä taaperoajan jälkeen keho on muuttunut ja tähän uuteen naisellisempaan muotoon totuttautuminen vei oman aikansa. Keho on muuttuvainen, totesin.
Kaikki fyysinen tekeminen lopulta johti siihen, että olin vahva mutta erilaiset nivelvaivat, lihasten jäykkyys, erilaiset kehon kiputilat johdattivat minut ensin Method Putkisto Original tunneille, josta sain todella paljon apua kehon jännitystiloihin ja voin paremmin. Elämä kuitenkin kuljetti niin, että jouduin jättämään tunnit ja siirryin kuntokeskuksen BodyBalance tunneille. Innostuin ja kouluttauduin ensin BodyBalance-ohjaajaksi sitten Yoga Flex ja Yoga Flow ohjaajaksi.
Tässä välissä ymmärsin energian merkityksen kaikessa tekemisessä. Millä energialla haluan työni tehdä ja mitä energiaa haluan ympäristööni jakaa. Miten saan synkkyyden vaihtumaan valoksi ja kuinka lisään jaksamistani arjessa. Kuinka saan tehtyä kaiken sen mistä unelmoin ja vieläpä rauhan kautta. Opiskelin ensin energiahoitajaksi Kuopiossa Tiia Mölsän siipien suojassa ja myöhemmin Heinolassa kouluttauduin Valmentajaksi Erkki Koski-Lammin vahvalla opastuksella ja ohjauksessa. Koulutan Mestari-tason (Master taso) energiahoitajia ja teen energiahoitoja asiakkaille.
Tiedon nälkä lisääntyi, joka johdatti Villa Mandalan joogaopettaja koulutukseen (200 H) Mia Jokinivan, Hanna Mannisen, Katja Keräsen sekä Jenny Morrisson-Jackin opissa sekä joogaterapiaa (50 H) Elia Nikolevin opissa. Olen syventänyt osaamistani retriiteillä sekä workshoppien kautta. Graunding-Yin koulutusta opiskelen Minna Anderssonin opissa, hitaasti mutta varmasti. Näin jooga tuli osaksi elämääni.
Kuten aina, nälkä kasvaa syödessä ja Marja Putkiston kehittämä Method Putkisto oli jäänyt vaivaamaan ja vihdoin sain tilaisuuden aloittaa opinnot. Aloitin Method Putkisto Pilates opinnoilla taitavan Tanja Kaavisen opissa. Koulutuksen välillä osallistuin Marja Putkiston lyhytkursseille Body Up sekä Lumo & Voima. Marjan huikea näkemys ja ymmärrys ihmiskehosta teki minuun ja kehooni niin huikean vaikutuksen, joka innosti opiskelemaan lisää. Method Putkisto Pilates teki suurimman muutoksen kehooni, mutta samalla mielen tasolle, jolloin kehon vahvistuminen ja paranemisprosessi astui ihan uudelle aikakaudelle. Opiskelu Basi-pilates ohjaajaksi jatkuu ja ehkäpä vielä jotain muutakin on tuloillaan.
Yrittäjä
Susanna Ojanen
Olen äiti, vaimo ja yrittäjä kahdessa hyvin erilaisessa yrityksessä. Molemmissa yrityksissäni hoidan yrityksen hallinnollista puolta ja Kultaasessa toimin myös luontaishoitajana. Olen ammatiltani merkonomi, parturi-kampaaja, koulunkäynninohjaaja, energiahoitaja, fytoterapeutti ja diplomi fytoterapeuttiopiskelija (valmistun 10/23).
Olen ollut aina luonnon lapsi. Pikkutyttönä se tarkoitti keijuja, nuoruudessani mystiikkaa ja aikuisuudessa perinnetietoutta ja luonnon voimaa hoitaa ja parantaa. Olen opiskellut ja työskennellyt hyvin erilaisissa ammateissa, niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Vuonna 2004 asetuin mieheni kanssa Kurikkaan ja rakas tyttäremme syntyi.
Olen läpikäynyt pitkät fyysisen ja psyykkisen terveyden romahtamisen jaksot elämässäni, jotka pakottivat pysähtymään. Minulla se tarkoitti palaamista oravanpyörästä luonnon äärelle. Apu, jolla minua yritettiin hoitaa, ei toiminut minuun. Etenin vain kohti uusia sairauksia ja voin pahoin. Mutta ilman näitä terveyden romahtamisen aikoja, en olisi nyt tässä. Siksi ajattelen näitä aikoja kuitenkin nyt kiitollisena. Sain terveyteni takaisin erilaisten luontaishoitojen keinoin ja palo alan opiskeluun syntyi. Jos nämä hoidot auttoivat minua, niin haluan ehdottomasti auttaa myös muita! Opiskelin laajasti erilaisia luontaishoitoja ja luin alaan liittyvää kirjallisuutta aina henkisyyden eri portaista perinnetietouteen ja kasvioppiin. Polkuni luontaishoitajaksi alkoi, mutta opiskelu, lukeminen ja tutkiskelu jatkuvat varmasti läpi elämän.
Rakastan luonnossa liikkumista ja puuhailua isossa puutarhassamme, joka mahdollistaa hyvin omavaraiseen elämään. Meillä on aina ollut eläimiä. Hevosemme ovat tyttäremme kilparatsastuksen kautta yhdistäneet koko perheen hevosharrastukselle, aina heinän teosta kisareissuihin. Olen harrastanut myös monta vuotta joogaa. Anne-Marin tapasin osallistuttuani hänen yin-jooga tunneilleen. Nämä tunnit olivat niin eheyttäviä, että lopulta olin Anne-Marin tunneilla monta kertaa viikossa, olin hänen enkelienergiahoidoissaan ja opiskelin hänen opissaan enkelienergiahoitajaksi.
Syntyi unelma luoda ihmisille paikka eheytyä tasapainoiseksi itsekseen. Luoda ilon, valon ja rakkaudellisen energian tyyssija. Syntyi Kultaanen Oy. Ja tämä on vasta Kultaasen tarinan alku.
Kultaanen on paikka, jossa voit rentoutua, kerätä ja kasvattaa fyysisiä sekä henkisiä voimavarojasi ja hyvinvointiasi. Oppia uusia palautumisen ja rentoutumisen tapoja.
Unohtamatta iloa, huumoria, hauskuutta ja uusien taitojen oppimisen tuomaa hyvää oloa!
Anne-Mari p. 0407593753
Susanna p. 040-5027772
© Kultaanen Hyvinvointipalvelut I 2023
